Sarunu terapija

Ar ko es strādāju:

• depresija, izdegšana un nomāktības sajūta ikdienā;

• trauksme, veģetatīvā distonija, panikas lēkmes;

• pašvērtējuma un identitātes krīze,

• perfekcionisms;

• vainas un kauna sajūta;

• zaudējumi un sarežģītas krīzes situācijas;

• konflikti attiecībās un nogurumu no pastāvīgas pielāgošanās, robežu jautājumi un bailes teikt "nē";

• ne reti sajūta, ka kaut kas traucē un nav skaidrs kas, bet skaidri jūt - "kā ir tagad, nav labi";

• vēlme ieraudzīt dziļāku sapratni par sevi un savu dzīvi un vēlme nevis “salabot sevi”, bet saprast un būt patiesāki.

Strādāju tikai ar pieaugušajiem individuāli.

Pirmā tikšanās un terapijas process

Terapija ir dzīvs process, kurā centrālā vieta ir attiecībām. Plašs psihoterapijas procesu pētījumu klāsts konsekventi norāda, ka būtiskākais pārmaiņu faktors terapijā ir terapeitiskās attiecības — sadarbības kvalitāte, uzticēšanās un emocionālais kontakts starp klientu un terapeitu. Terapeitiskajai pieejai ir nozīme, taču tās efektivitāte lielā mērā balstās tieši šo attiecību ietvarā.

Lai šis darbs varētu noritēt jēgpilni un produktīvi, tikšanās notiek regulāri — klasiskā formā 1 reizi nedēļā.

Pirmā sesija ir iepazīšanās. Tajā mēs mierīgi pārrunājam, kas jūs atvedis uz terapiju, kas šobrīd ir aktuāls un ko jūs cerat šajā procesā iegūt. Es pastāstu, kā strādāju un kā redzu terapijas procesu no savas puses, un kopā sajūtam, vai šāds darba veids jums ir piemērots. Ja ir abpusēja vēlme turpināt, vienojamies par turpmāko sadarbību un tās nosacījumiem.

Terapijas ilgums vienmēr ir ļoti individuāls — tas ir atkarīgs no konkrētā cilvēka situācijas, vēlmēm un tēmas ar kurām vēlas strādāt, un pārmaiņām, kuras meklējat.

Sesijas ilgums: 45–50 minūtes.

Pieteikšanās un apmaksa

Pieteikties variet zvanot +371 29330015 vai rakstot uz whatsap vai e-pastu: dace@hidrolab.lv . Ja neatbildu, strādāju un atbildēšu dienas laikā.

Apmaksa notiek tikai ar pārskaitījumu, izrakstu rēkinus.